Envelhecimento Saudável

Fiz 50 anos, e agora? Guia de saúde e prevenção para quem chega aos 50

Chegar aos 50 anos é um momento especial e também um ponto de reflexão sobre a saúde. Muitos se perguntam: quais exames fazer? Como me prevenir? O que devo mudar na rotina para envelhecer com qualidade? Leia também: Com quantos anos procurar o geriatra? Exames de rastreio: check-ups essenciais aos 50 anos O check-up é uma ferramenta para detectar problemas de saúde precocemente. Lembrando que cada pessoa tem necessidades diferentes, e o acompanhamento com um geriatra é fundamental para adequar… Continue a ler »Fiz 50 anos, e agora? Guia de saúde e prevenção para quem chega aos 50

7 Vacinas Essenciais que Todo Idoso Deve Fazer

Por que a vacinação é fundamental na terceira idade Hoje vamos falar sobre a vacinação em idosos. Muitas pessoas não sabem, mas existem vacinas essenciais que ajudam a proteger a saúde, a aumentar a imunidade e a reduzir complicações graves de doenças que podem ser perigosas nesta fase da vida. A vacinação não é apenas sobre evitar a doença: ela também fortalece o sistema imunológico e previne complicações, hospitalizações e até mortes. 7 Vacinas Indispensáveis para Idosos 1. Hepatite B… Continue a ler »7 Vacinas Essenciais que Todo Idoso Deve Fazer

Acordar à Noite para Urinar: É Normal? Saiba Quando se Preocupar

Você ou alguém da sua família acorda várias vezes à noite para ir ao banheiro? Hoje vou explicar por que isso acontece, quando é normal e quando é sinal de que algo precisa ser investigado. É normal acordar para fazer xixi à noite? Com o envelhecimento, algumas mudanças fisiológicas tornam comum acordar uma ou duas vezes para urinar. Porém, se isso ocorre mais vezes, pode prejudicar o sono e aumentar o risco de quedas noturnas, que são perigosas e podem… Continue a ler »Acordar à Noite para Urinar: É Normal? Saiba Quando se Preocupar

Osteoporose em Idosos: Entenda os Riscos, Diagnóstico e Prevenção

A osteoporose é silenciosa, mas perigosa Você sabia que a osteoporose atinge uma em cada três mulheres idosas? E engana-se quem pensa que essa doença é exclusiva das mulheres: homens também podem desenvolver osteoporose, principalmente após os 70 anos. Hoje vou explicar de forma simples como essa doença age, por que é tão importante fazer o diagnóstico precoce e como prevenir complicações graves. Por que a osteoporose não dá sinais? Ao contrário do que muitos acreditam, a osteoporose não provoca… Continue a ler »Osteoporose em Idosos: Entenda os Riscos, Diagnóstico e Prevenção

Com quantos anos devo fazer check-up geral?

Check-up geral, bateria de exames… não faltam nomes para o conjunto de exames que é pedido quando se querem rastrear doenças antes mesmo de aparecerem sintomas. Mas… será que esses exames de check-up geral são mesmo necessários? Estamos vivendo uma era de alguns exageros – inclusive, muitas vezes, na solicitação de exames de rastreio, que é o jeito que nós, médicos, chamamos os exames de check-up geral. Como assim, check-up geral pode fazer mal? E muito! Toda vez que um… Continue a ler »Com quantos anos devo fazer check-up geral?

É possível prevenir Alzheimer?

Demências, principalmente o Alzheimer, são um dos grandes medos em relação ao envelhecimento para boa parte das pessoas. Apesar de Alzheimer passar longe de ser um diagnóstico agradável a se receber, é possível viver bem e trazer novo significado à vida de quem tem demência. Mas o que a maioria das pessoas não sabe é que Alzheimer pode ser evitável! Um estudo publicado recentemente em uma das revistas de medicina mais prestigiadas do mundo, conduzido na USP, mostra que 54%… Continue a ler »É possível prevenir Alzheimer?

Com quantos anos procurar o geriatra?

Essa é uma das dúvidas mais comuns sobre essa especialidade: geriatra atende a partir de que idade? Caso você ainda não saiba muito bem o que o geriatra faz, vale a pena conferir esse post aqui onde falo mais sobre a função do geriatra. É verdade que estamos envelhecendo desde a fase adulta jovem. Mas, para quem está fazendo tudo do bom e do melhor para envelhecer com qualidade, que basicamente é se alimentar com qualidade, fazer atividade física (tanto a aeróbica –… Continue a ler »Com quantos anos procurar o geriatra?